大暑亦清欢

　　小暑已过，大暑将至。
　　万物荣华，人间富贵。
　　今天是2024.7.22.
　　今日大暑

　　暑"是炎热的意思，大暑，指炎热之极。
　　大暑，是夏天的最后一个节气。也是夏天竭尽全力发出最后一声呐喊。掀起了最高的热浪，暑气最浓，大暑至盛，可谓是“天地一大窑，阳炭烹六月。

　　大暑分为“三候”：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。这是一年中气温最高的时期，也是十分有利于农作物成长的时节。
　　民间在大暑时有较多习俗，有烧伏香，祈求百谷丰登，晒伏姜，驱除疫病，送“大暑船”，驱除疫病，祈求风调雨顺等。
　　在饮食方面广东吃仙草、闽南地区吃凤梨等。西北吃老鸭。陕西吃酸，温州喝伏茶。

　　大暑养生
　　饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。
　　大暑防暑
　　大暑是四季中阳气鼎盛之际，骄阳似火、湿热难耐，人们需要“防中暑”。可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。

　　大暑吟诗
　　大暑至盛时，
　　吟诗纳凉日。
　　休息好，营养好，心情好。
　　苏轼说，“有道难行不如醉，有口难言不如睡”
　　晁补之说，“竹风荷雨来消暑，玉李冰瓜可疗饥。”
　　陆游说，“空斋一榻翛然卧，闲看衣篝起篆香”
　　孟浩然说，“荷风送香气，竹露滴清响。”
　　曾几说，“赤日几时过，清风无处寻。”
　　白居易说，“力尽不知热，但惜夏日长。”
　　杜甫说，“仲夏苦夜短，开轩纳微凉。”
　　戴复古说，“农夫方夏耘，安坐吾敢食。”
　　宋代诗人郑刚中的《大暑竹下独酌》中写道“隆暑方盛气，势欲焚山樊。”山中的茂林几乎都要被暑热焚烧。
　　诗人杜甫的《夏夜叹》前两句诗“永日不可暮，炎蒸毒我肠。”也是对酷暑的控诉。
　　元代诗人张昱在这首《热》中感叹“南州大暑何可当，雪冰不解三伏凉。”
　　梅尧臣在《和蔡仲谋苦热》这样写大暑，“大热曝万物，万物不可逃。飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。”
　　白居易的《销暑》，更是写出了大暑时的最高境界，“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。”
　　美好的诗，带来清凉的风，盛夏的风，化作纷飞的梦。
　　蝉鸣白昼，盛夏流年
　　如夏丰盈，淋漓酣畅。
　　萤火流光，菏香满塘，
　　天赐好运，福佑人间。
　　小暑接大暑，大暑连三秋。大暑一到，也就意味着离秋天越来越近了。唐代诗人元稹说“大暑三秋近，林钟九夏移”，这里的“林钟”是古乐十二律之一，随着律音响起，夏天就要过去了。
　　接下来的日子
　　凉秋可期，美好长随
　　余夏无忧，事事如意。
　　愿君
　　眼中览盛夏，
　　心里爱河山。
　　情有美好时，
　　盛夏亦清欢。

责任编辑：韩雪