我的2024

　　2024年即将过去，这一年于我而言，既有收获，又有遗憾;既有欢乐，又有悲痛;回顾这一年，既感到时间如梭，如一条蜿蜒的河，载着欢笑与泪水，缓缓流向远方;又感觉岁月蹉跎，如同一把无情的刀，苍老了容颜，徒留一声叹息，在时光的角落中回荡。

　　春去秋来，花开花落，我的2024.在四季的更迭中悄然成长，以感恩之心告别，以成长之心致敬。回眸2024.温一杯心情成赋，以墨相思书写流年感言。

　　发挥余热，助力老年人体育事业。2024年组织安排我在市老年人体育协会任副主席兼秘书长，开启了我人生的又一个历程。老年人体育协会是公益性社会团体，是党委、政府联系老年人的桥梁和纽带，一年来我们几位刚退下来的老同志以“新班子、新气象、新征程”的良好姿态，以服务老年人为宗旨，抓组织建设、抓骨干培训，开展了丰富多彩的活动，先后举办了2024年“丰禾山杯”全省妇女门球赛、“我要上全运”2024年全国门球锦标赛暨第八届亚洲门球锦标赛、“庆五一、展风采”全市老体健身优秀项目展示、全国老年人太极拳健身大联动、全省柔力球邀请赛等活动，极大的丰富了老年人的生活，提高了老年人的幸福指数。一年来的工作感受颇丰，体育养老不仅可以增加广大老年人的幸福感和满意度，而且也是应对“未富先老”的中国老龄化社会的有效举措，目前我国老龄化率高达21%左右，我市60岁以上的老年人75万人，庞大的群体需要一个公益组织去引导、去帮助、去服务，我认为这是一个积德行善的好事情，多做善事、多存善念、多发善愿，因此，退下来就积极投入到这项工作中来，一年来的工作使我清醒的认识到，老体工作是体育事业和老龄事业的重要组成部分，是推动体育强国和健康中国健设的重要力量，是一项利国利民的德政工程和民心工程，形象地说，老体协是“舞台”，而老体工作者是“演员”，正是由于有一批忠诚于老体事业的老同志，才能上演一幕一幕生动活泼、相互交融、感人之深的话剧来，谱写出无愧于新时代老年人体育工作的新篇章，基于这样的信念，才使我们几位以淡泊的情怀，以“老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已”的高远心境，发挥自己独特的优势和余热，使我市老体工作赢得了社会各方的一致好评，使自己也有了“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的成就感。

　　闲情逸致，用我的眼睛看世界。2024年我的另一个收获就是看祖国的大好河山。8月9日我同家人一起前往兰州旅游。兰州于我而言可以说既熟悉又陌生，曾经去过多次，但都是工作，没有好好游览，这次去不仅品尝到焦香四溢的烤肉，参观了兰州博物馆，行走在壮美的中山桥，而且“举头迎白塔、缓步过黄河”，水车博览园中人头攒动，让我同家人充分感受到一条河---黄河、一本书---《读者》、一碗面——牛肉面兰州城的内涵，充分体会到穿城而过的黄河水滚滚向东流的壮观。打开抖音，一曲《苹果香》风靡国内外，勾起了我去新疆的念头，8月28日参加了大雁号老年人旅游团，开启了十五天的新疆之旅。俗话说不到新疆不知道祖国之美，不到新疆不知道祖国之大，不到新疆不知道祖国风情之浓郁，塞外江南阿克苏，丝路明珠喀什，梨城库尔勒，花城伊宁，以及白沙湖、白沙山，天山天池，喀纳斯，禾木，赛丽湖，五彩滩，那拉提草原等等都留下了我的足迹，辽阔的地域，独特的风景，无论你走到南疆还是北疆，仰望天空，云卷云舒，山云相连，气势恢弘，足以让人“精鹜八级，心游万仞”的感觉。有“五岳独尊”之称的泰山是历代帝王封禅祭祀的圣地，10月19日我终于登上泰山之顶，让我真正体会到“回当凌绝顶，一览终山小”的感觉;泉城济南素有“天下第一泉”和“四面荷花三面城，一城山色半城湖”的美城，泰山之行后在济南游览了趵突泉和大明湖，领略了济南“山、泉、湖、河、城”独特风貌旅游城市的风光。

　　在欣赏国内自然风光和人文景色的同时，开起了用我的眼睛看世界之行，于12月5日用十天时间前往南非，开普敦的十二门徒峰、海豹岛、好望角、企鹅滩、桌山、太阳城、泻湖等等景点已经深深的刻在我的脑海。“彩虹之国”的南非之游，让我感受到“听闻是地狱，亲临是天堂”，迷人的自然风光，温暖的气候，繁多的动植物，广袤的草原，壮丽的海岸线，是现代文明和原始自然最完美的结合，有种“走过南非等于游遍世界”的感觉。

　　动静结合，学习、锻炼两不误。学习、看书和运动是我退下来秉承的原则和宗旨。2024年先后看了散文类迟子建的《也是春天，也是冬天》、许低山的经典散文集、庐隐经典散文集，余秋雨的海外游记;第十一届矛盾文学奖《千里江山图》、《回响》、《雪山大地》以及《命运》、《玫瑰的故事》、《深山已晚》、《换届》、《我们生活在巨大的差距里》、《河山传》、《追风筝的人》、《人类简史》和《哈弗中国史》等作品，丰富了自己的业余生活，提高了写作水平。在看书的同时，不忘锻炼身体。身体是本钱，没有一个好身体，什么事情都无从谈起，因此仍然坚持每天按时作息，早上七点起床，在家慢跑15分钟，之后漱洗，九点半左右去游泳，每次1200米，只要在市里可以自豪的说没有偷懒一次;午饭后休息二十分钟，慢跑15分钟，下午不是看书就是去玩会，晚上看新闻时再慢跑30分钟，全天保持在一个小时。从十一月开始，每天早上做八段锦一次。生活规律后，各种疾病也远离了自己。

　　记录生活，书写人生旅程。再看书、锻炼、旅游的同时用笔记录自己的生活，把自已所看、所悟、所想写出来，先后完成了《冬雪》、《金城—兰州》、《为父亲守灵》、《醉游南非后记》、《用我的眼睛看世界—走进南非之一、之二、之三、之四》、《闲话南北》、《学而不思则罔，思而不学则殆》、《左宗棠，一个闪耀在新疆史册上的名字》、《登泰山游记》、《泉城印象》、《梨城—库尔勒》、《丝路明珠—喀什》、《塞外江南—阿克苏》、《闲话做人》、《闲话说话》、《从历史人物中看人生沉浮》、《母亲住院的日子》、《躺在炕上的父母》、《除夕夜里话除夕》、《官迷》、《记忆中的年味》、《别了2023》以及经济文章《话说M2》、《话说房地产》、《拨开迷雾看本质》、《关于加速推进岐伯故里中医药数字产业园创建与发展的建议》、《宝鸡市十五五时期发展思考》等文章，这写文章均被《冬歌文苑》、《情怀陕西》《西北建设》、《今日头条》等刊发。 天乎痛哉，人间再无慈父影。2024年最使我痛苦的是，我的父亲永远离开了我们。父亲88岁，在慈祥中闭上了双眼，在痛苦的同时，也为父亲安详的离开我们欣慰。父亲是一名人类灵魂的工程师，从教近四十年，可以说桃李满天下。父亲于2016年11月7日患脑梗留下后遗症，不能言语，生活不能自理，在我弟弟八年精心照顾下，没有吃过一粒药，让我们在外工作的弟妹从不操心，在当前物欲横流的社会里这种孝心、这种兄妹情、这种付出值得称赞，值得宣传。虽然父亲离开了我们，虽然思念与不舍交织、悲痛与感恩交织，但这是规律，对于我们这些儿女只有化悲痛为力量，用孝心，照顾好年迈的母亲，才可告慰父亲的在天之灵。父亲走了，但他的妙语、亲切、含笑、关怀、教诲已深植在我们兄妹的脑海，人去音容在，长风万里存。安息吧，父亲，儿女们永远爱你。

　　梦逐云水间，心怀皓月明。2024年马上离去，它留给我的不仅仅是回忆，更是成长与蜕变，在2025年，我将带着对父亲的怀念，心怀感恩，继续前行，仍然秉承既有的宗旨，不断追寻自己的梦想与幸福。

　　写于2024年12月30日晚

责任编辑：李欢颜