眩晕后的思索

　　那天凌晨四点，我从睡梦中惊醒，起身去卫生间。返回卧室时，毫无征兆地，一阵强烈的天旋地转感袭来，腹部也隐隐作痛。我急忙冲向厕所，可这一番折腾后，不适非但没减轻，反而更严重，整个人昏昏沉沉，连站稳都困难。
　　我警觉地测量血压，高压160、低压100，这个数值让我心生忧虑。慌乱中，我冲了一杯芹菜籽粉喝下，便躺回床上，期待能缓解症状。然而，每次起身，眩晕感就将我淹没。
　　我一向重视早餐营养。前一晚，我会把豆子洗净泡好，这些豆子饱含生机，能为身体补充能量。此外，我还会准备大枣、葡萄干、玉米粒、黑米、山楂片，以及脆甜苹果片和健脾的山药片。将这些食材浸泡后一同蒸熟，厨房便会弥漫着温暖的香气。考虑到89岁、牙齿几乎掉光的母亲，我会把食材打成细腻的粉，配上蒸鸡蛋、红薯泥、洋芋泥、南瓜泥和热牛奶。我自己则会拌一份洋葱、芹菜凉菜。
　　但今天，身体极度不适让一切都变了样。我强撑着让母亲拿馒头，自己煮了豆子和鸡蛋。让母亲去拿咸菜或酱，她却慌乱地端来一碗凉蒸馍。我无奈地把鸡蛋夹进馒头，就着牛奶勉强吃下。
　　九点钟，好朋友吉浪打来电话。躺在炕上与他交谈时，眩晕感稍有缓和。他得知我不舒服，反复叮嘱我注意身体、别熬夜。我心里清楚他是关心我，可我平时一沾床就习惯性玩手机，常常熬夜到十二点。
　　中午，饥饿感袭来，母亲做不了饭，我只好自己下厨。简单吃了点面条和炒菜后，胃里一阵翻涌，我跑到痰盂边，把吃的东西全吐了出来。我让母亲倒杯水，她慌乱地抱出两个热水瓶，却连我的水杯在哪都找不到。那一刻，我真切感受到身体失控时的无助。
　　这次突如其来的眩晕和不适，让我陷入沉思。从医学角度看，血压突然升高，可能与长期作息不规律、饮食不均衡有关，也可能是身体其他潜在疾病的信号。一直以来，我们总是在忙碌中忽视身体发出的求救信号，肆意挥霍健康。总觉得疾病离自己很遥远，直到它真正降临，才惊觉生活被搅乱，自己痛苦，家人也跟着担忧。“劳逸结合”不应只是口号，健康才是生活的基石。
　　往后，我定会珍视身体发出的每一个信号，合理饮食、规律作息，不再对警告视而不见。因为只有拥有健康，才能守护生活的美好与温暖。

责任编辑：